Packliste Wandern: Diese Dinge dürfen auf keiner Wandertour fehlen

Erstellt: 26.05.2023, 13:56 Uhr

Wanderer bei Sonnenuntergang auf dem Weg in die kaukasischen Berge. — Endlose Weiten, Ruhe und nichts als Natur. Wandern wird in Deutschland immer beliebter. Nur mit der richtigen Ausrüstung macht der Sport aber auch Spaß. Unsere Packliste hilft Ihnen dabei. © matehavitaliy/PantherMedia

Wandern verbindet Sport und die Natur. Damit die Wanderung auch ein tolles Erlebnis wird, sollte die richtige Ausrüstung dabei sein. Mit dieser Packliste fürs Wandern sind Sie bestens vorbereitet.

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„Das Wandern ist des Müllers Lust!“ – Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine Tour in der Natur. Manche gehen es gemütlich an, andere gehen schon mal an ihre Grenzen und verbinden das Wandern mit einer mehrtägigen Tour. Damit das Wandern nicht zu „Müllers Frust“ wird, sollte auf die richtige Ausrüstung geachtet werden. Dazu gehören nicht nur die richtigen Wanderschuhe und Wanderstöcke. Vielmehr kommt es auch auf die richtige Kleidung sowie das weitere Equipment an. Unsere Packliste fürs Wandern soll Sie für die nächste Wanderung unterstützen.

Darauf sollten Sie beim Zusammenpacken für Ihre Wanderung achten

Auch bei der Wanderhose gibt es verschiedene Modelle. Bei schönem Wetter bietet sich natürlich eine kurze Wanderhose an, viele Wanderer bevorzugen aber auch lange Hosen. Wie wäre es mit einer Kombi? Mit einer langen Wanderhose mit abnehmbaren Beinen sind Sie stets flexibel. Hier finden Sie passende Wanderhosen für Damen sowie Hosen für Herren in allen Varianten.
Bei der Wanderkleidung sollten Sie stets darauf achten, dass die Kleidung atmungsaktiv ist. Viele Wanderer schwören daher mittlerweile auch Funktionsshirts und Sport-Unterwäsche. Die Textilien saugen den Schweiß nicht auf und trocknen zudem sehr schnell. Packen Sie unbedingt ein Ersatzshirt ein, denn schon bei der nächsten Rast kann es kalt werden. Hier finden Sie Funktionsshirts.
Auch bei schönem Wetter kann man plötzlich von einem Regenschauer erwischt werden. Auf dem Berg ist es zudem oftmals windig und kalt. Seien Sie für alle Wetterlagen gerüstet und nahmen Sie eine Regenjacke sowie einen Windbreaker oder eine Softshelljacke mit. Hier finden Sie Jacken für jeden Anlass.
Dass die UV-Strahlung in höheren Lagen stärker ist, wissen nicht nur Skifahrer. Schützen Sie sich daher vor der Sonne mit Sonnenbrille, Sonnencreme sowie einer geeigneten Kopfbedeckung. Eine Auswahl an Caps und Mützen finden Sie hier: Herren-Modelle und Frauen-Modelle.
Neben der ganzen Wanderkleidung darf ein Wanderrucksack nicht fehlen. Planen Sie eine Tagestour, so empfiehlt sich ein Wanderrucksack mit einem Volumen von 10 bis 30 Litern. Bei einer mehrtägigen Wanderung sollte der Wanderrucksack größer sein, schließlich haben Sie auch mehr Ersatzkleidung und Proviant dabei. Hier finden Sie Wanderrucksäcke für Tages- und Mehrtages-Touren.
Wanderschuhe gibt es in verschiedenen Ausführungen, dabei wird nicht nur zwischen Herren- und Damen-Wanderschuhen unterschieden. Es gibt halbhohe Wanderschuhe bis hin zu richtigen Bergstiefeln. Wir empfehlen Wanderschuhe, die über den Knöchel gehen. So haben Sie stets einen sicheren Tritt, können nicht umknicken und Ihre Knöchel sind vor größeren Steinen geschützt.
Für viele Wanderer sind Wanderstöcke optional, dabei dürfen die Helfer auf keiner längeren Strecke fehlen. Je steiler die Wege werden, desto nützlicher sind Wanderstöcke. Sie helfen beim Aufstieg und entlasten gleichzeitig die Gelenke.

Bei einer mehrtägigen Wanderung ist der Schlafplatz in einer Berghütte meist recht passabel ausgestattet. Dennoch sollten Sie sich im Vorfeld informieren, wie es mit Bettwäsche aussieht, sowohl in einem normalen Zimmer, als auch in einem Matratzenlager. Unter Umständen sollten Sie einen Hüttenschlafsack mitnehmen. Dieser ist leichter und kleiner als ein normaler Schlafsack und nimmt daher im Rucksack nicht so viel Platz weg.
Als Wanderer kann man nicht gut genug ausgerüstet sein. Wer auf einer mehrtägigen Tour unterwegs ist, sollte auf jeden Fall eine Powerbank für das Smartphone dabei haben. Auch ein Erste-Hilfe-Set sowie Blasenpflaster sind wichtig. Zum Duschen bietet sich ein Mikrofasertuch an, da dies schnell trocknet. Wer bereits früh morgens starten will oder abends den Sonnenuntergang auf dem Berg genießen möchte, sollte sich eine Stirnlampe zulegen. Bei schlechtem Wetter erweisen sich zudem eine Regenhose, Neopren-Handschuhe sowie eine Regenhülle für den Wanderrucksack als äußerst nützlich.
Ernährung extrem wichtig, um den Körper mit Energie zu versorgen. Beim Trinken haben sich Trinksysteme etabliert. Diese Systeme bestehen aus einem Beutel und einem Schlauch. Der Schlauch ragt aus dem Wanderrucksack heraus und kann seitlich an diesem befestigt werden. So haben Sie die ganze Zeit Wasser parat, ohne den Rucksack absetzen zu müssen. Und Abfall wird durch die nicht benötigten Trinkflaschen auch noch gespart. Für die kleine Stärkung zwischendurch eignen sich Müsliriegel und andere Snacks wie Studentenfutter.
Hier finden Sie eine kleine Auswahl an Proviant-Artikeln.

So finden Sie den richtigen Wanderschuh

Das Wichtigste bei einem Wanderschuh ist die Passform. Er muss einfach gut sitzen und bequem sein, schließlich tragen Sie diesen Schuh über mehrere Stunden, gehen bergauf und -ab. Tragen Sie die Wanderschuhe vor dem ersten Einsatz also lieber einmal Probe. Ziehen Sie die Schuhe gleich mit Wandersocken an, um so ein Gefühl dafür zu bekommen. Die richtige Größe finden Sie mit folgendem Trick heraus: Entnehmen Sie die Einlegesohle aus dem Wanderschuh und stellen Sie sich darauf. Die Ferse sollte dabei hinten mit der Sohle abschließen, vorne sollte zwischen Zehen und Sohlenrand ein Abstand von rund einem Zentimeter bestehen.